MENÚ 60

Desayuno en la calle:
descafeinado de sobre pequeño con leche desnatada y sacarina
1/2 tostada de tomate con atún



Media mañana:
vaso de té helado
una nuez
rodaja de jamón de pavo



Almuerzo:
pollo al las't (lo pesé, 140 gr)
salteado de verduras
vaso de gazpacho
culillo de pan
nectarina (como era muy grande la cambié por 10 picotas)

Merienda:
batido casero con una pera, una ciruela y 150 ml de leche desnatada
edulcorante y canela



Cena para dos:
tortilla de 2 huevos con verduras del mediodía y una patata
vaso de gazpacho
nectarina