lunes, 2 de mayo de 2016

TEMPORADA SEGUNDA - día 17


Desayuno:
descafeinado de sobre con 200cc de leche desnatada
40gr de pan tostado con tomate restregado
2 rodajas de pavo


Media mañana:
vaso de gazpacho


Almuerzo para dos:
100gr de macarrones en crudo  (hidratos) con bolsa relleno para fajitas, que lleva:
pimiento rojo, verde, cebolla  (verduras) y tiras de pollo  (proteína)
media lata de atúncada uno  para completar las proteinas
picado de tomate cherry y ensalada
sandía



Merienda:
té moruno
40gr de pan con york



Cena:
tapa de asadura
tapa de chipirones con lechuga
en casa un vaso de gazpacho y naranja

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